गौतम बुद्ध की उस कोट्स को जरूर पढ़ा होगा सेल्फ डिसिप्लिन और खुद पर नियंत्रण के लिए सबसे प्रभावी उक्ति है-
" जिसने खुद पर जीत पा ली, उसने दुनिया पर जीत पा ली।” यह एकमात्र सत्य हम सभी जानबूझकर कर अनजान बने हुए हैं. सेल्फ डिसिप्लिन या आत्म-अनुशासन एक महत्वपूर्ण कौशल है जो आपको अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता प्रदान करता है ताकि आप अपने जीवन में महत्वपूर्ण लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें। जीवन में आत्म-अनुशासित होने से, हम अपनी योजनाओं पर टिके रहने और अपने लक्ष्यों को पूरा करने की अधिक संभावना रखते हैं। इसलिए अपने जीवन में आत्म-अनुशासन के पाँच स्तंभों को हमेशा याद रखें - स्वीकृति, इच्छाशक्ति, कड़ी मेहनत, परिश्रम और दृढ़ता।
आत्म-अनुशासन आपके जीवन के हर प्रयास में अंतिम और सबसे महत्वपूर्ण कारक है और आत्म-अनुशासन के अभ्यास ही आपको अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कार्य करने की क्षमता प्रदान करते हैं।
याद रखें, यह सेल्फ डिसिप्लिन या आपके खुद पर नियंत्रण करने की क्षमता हीं है जो जीवन की दिशा तय करता है. हम अज्ञानतावश जीवन में आने वाले परिस्थितियों को दोष देते रहते हैं लेकिन सच यह है कि जो चीज हमारे नियंत्रण में नहीं है, इसे भला दोष क्या देना. उन परिस्थितयों से निबटने के लिए हमारा सेल्फ डिसिप्लिन या स्व अनुशासन हीं वह कदम है जो उन परिस्थितियों से निकलने में मदद करता ही.
सेल्फ डिसिप्लिन कोई सज़ा नहीं, बल्कि स्वयं से किया गया वादा है — अपने बेहतर रूप को बनाने का। जब हम अपने मन, समय और आदतों पर नियंत्रण पा लेते हैं, तभी असली सफलता हमारे कदम चूमती है।
आत्म-अनुशासन का अभ्यास न केवल आपके जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह आपके जीवन को हमेशा सही रास्ते पर ले जाता है.
आत्म-अनुशासन हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। जब हम आत्म-अनुशासन रखते हैं, तो हम अपनी योजनाओं पर टिके रहने और अपने लक्ष्यों को पूरा करने की अधिक संभावना रखते हैं।
यह हमें अच्छी आदतें विकसित करने में मदद करता है। आत्म-अनुशासन हमें अच्छी आदतें विकसित करने में मदद कर सकता है, जैसे स्वस्थ भोजन करना, नियमित व्यायाम करना और पर्याप्त नींद लेना।
यह हमें तनाव प्रबंधन में मदद करता है। जब हम अपने तनाव के स्तर को नियंत्रित कर पाते हैं, तो हम चुनौतियों और असफलताओं का बेहतर ढंग से सामना कर पाते हैं।
यह हमें आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करता है। जब हम अपने लक्ष्य प्राप्त करते हैं, तो हमें उपलब्धि और गर्व की अनुभूति होती है। इससे हमें अपना आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
जो व्यक्ति अपने जीवन में आत्म-अनुशासित होते हैं, वे अपने नियम बनाते हैं और उन नियमों का दृढ़ता से पालन भी करते हैं... इन व्यक्तियों में अपनी सीमाएँ निर्धारित करने और अपने लक्ष्यों के लिए अपने मन का मार्गदर्शन करने के प्रबल गुण होते हैं... शुरुआत में एक अनुशासित व्यक्ति बनना मुश्किल हो सकता है, लेकिन दिशानिर्देशों का पालन करना और उनका आदी होना मुश्किल नहीं है। अनुशासित व्यक्ति अपने मन को अपने मन पर हावी होने देते हैं और अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं और अपने द्वारा बनाए गए नियमों का पालन करने में कोई कसर नहीं छोड़ते।
टालमटोल करना अगर आपके व्यक्तित्व का हिस्सा बन चूका है तो उसपर तत्काल नियंत्रण पाएं क्योंकि आपके जीवन में सफलता की राह में यह सबसे बड़ा रोड़ा है. उसके बदले आप अपने जीवन में सेल्फ डिसिप्लिन के नियमों का पालन करें और “अभी नहीं तो कभी नहीं” का सिद्धांत अपनाएँ।स्व अनुशासन को अपने जीवन का हिस्सा बनायें और जीवन का यह मूल मन्त्र बनाएं कि हर काम के लिए सही समय अभी अर्थात वर्तमान है।
आत्म-अनुशासन ही एकमात्र और अंतिम कारक है जो आपके विचारों और व्यवहार में बदलाव लाने की क्षमता रखता है. जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए, अपने विचारों का स्वामी बनना आवश्यक है और आपको आत्म-अनुशासित जीवन जीने का आदी होना होगा...अपनी सभी गलत और बुरी आदतों को समय पर और अपनी क्षमता के अनुसार नियंत्रित करना चाहिए, अन्यथा वे आपके व्यवहार, व्यक्तित्व और आपके समग्र जीवन का हिस्सा बन सकती हैं.
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